Кислородная диета
Назовем ее «кислородная диета». Давая такое название, мы вовсе не шутим. Эта диета не является одной из многих, призванных рекламировать программу по снижению веса. читать далее...
Теги: диета
Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться «компенсировать», хотя, постепенно организм привыкает сам себя «держать в узде». читать далее...
Это, вообще говоря, сколько? А это на каждый продукт по-разному.
Есть такая диетная система – в течение дня каждый час съедать по 100 килокалорий. За день получается 10 – 12 приемов пищи, итого 1200 ккал, рекомендованных худеющим толстякам всех стран. Специально, чтобы сориентироваться, сколько пищи составляет 100 килокалорий, предлагаю таблицу. читать далее...
Измученные диетами актрисы и манекенщицы отказываются от беспощадных голодовок и лишь изредка возвращаются к своим прежним привычкам. читать далее...
Диета составлена профессиональным диетологом. В диете есть все витамины и минералы.
Завтрак
½ баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Теги: диета для тех, кому за 30
